[...] tym zawsze robie krotka rozgrzewke rozluzniajaca na dywanie. Zawsze zdawalo mi sie ze jem duzo,ale widze ze jem za malo i zle dobieram pozywienie.Powiedzci mi po jakim czasie bedzie widac efekty przy zmianie diety na zalecona przez hidle'a.Tak jak mowielm bralem tez odzywki ktore nic mi nie daly wiec chyba wpierw musze zmienic diete.
psycho dad :P wlasnie dlatego zalozylem tez ten temat aby sie dowiedziec czy ten ph jest dla mnie dobry :P no i jak widze ze jak na razie to nie moge go wziąść heh :P a po jakim czasie proponujesz mi na nim jechac heh?
Dzięki wielkie, to tyle??? Spróbuje rozumiem ,że z ulotki zajarzę jak działać z tym środkiem ???jak często itd. Jeszcze jedno rozumiem ,że różnie można reagować na takie rzeczy, ale plus minus po jakim czasie powinienem zauważyć róznicę powiedzmy 7 kilo tak mniej wiecej żebym wiedzial czy skutkuje pozdro
[...] Takze o wielkich ciezarach nie ma mowy. Zakladajac, ze deka jest zanizona, a pewnie tak jest. (Gen) 125mg/e2w to chyba za malo przy tym co piszecie, co? Ew bedzie si? Po jakim czasie mozna poczuc poprawe? Jutro temu fizjoterapeucie powiem co jest 5, niech nie meczy sie z tymi bolami stawow, a jak juz zaplacilem za 5 wizyt, to niech sie nad [...]
jak brac clen sopharma najlepiej?? czy piramidalnie?? odstepy czasowe. po jakim czasie widac efekty?? jak dlugo przymowac?? co pozniej na podtrzymanie?? poprosze o dobry cykl i cynk. gg1924540
Sporo mi sie rozjasnilo dzieki twoim post-om. Ale wciaz mam pytania dotyczace: -Kreatyny. Oplaca mi sie ja stosowac, lub czy moze to pomoc w ewentualnym progresie? - I po jakim czasie moge ewentualnie myslec o jakis zmianach w treningu?
witam. mam pytanie może ktoś wie... już piąty tydzień lece z cyklem. deca + sustanon 250. powiem szczerze że jeszcze nie ma efektów. teraz pytanie. po jakim czasie wkręca się deca??? zapinam deca200mg. i sustanon 250mg co 7 dni. z góry dzięki za wypowiedzi
Kolejne pytanie do doświadczonych i cierpliwych :) Po jakim czasie od zaprzestania cyklu na monohydracie kreatyny, mogę wrzucić XPANDa?? Pomiędy cyklami wrzucę spalacz tłuszczu Thermo Fat Burner. Pozdro
Umial na tyle by np obronic sie na ulicy Jeśli chodzi Ci o samoobronę to się na nią zapisz, a nie na Muay Thai lecisz A co do tego po jakim czasie będziesz już coś umiał, to wszystko zależy od Ciebie, jeśli będziesz się starał i przykładał do tego co robisz to powinieneś w miarę szybko załapać
[...] x2 zeby wegli dac, wciagam kasze,makaron,ryz czy ziemniaki emm ale nie wszystko. Pol torebki ryzu albo np 2-3 ziemniaki. Kolacji prawie nie jem. Chyba ze cos podlubie sobie w talezu. Do tego dochodzi jakies 2-3 jabka. Mysle ze zamykam sie kolo 1500cal. 1.Po jakim czasie zwiekszyc krete? 2.Moglbys mi wytlumaczyc najprosciej co daje bcaa?
[...] na drążku 3s -MC 3s Klatka piersiowa: -Wyciskanie hantelek na skosie 3s Barki: -Wyciskanie sztangi zza głowy 2s Triceps: -Pompki na poręczach 2s Biceps: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s czyli trenować w/g tego planu.. szukam jeszcze ćwiczeń na nogi do zestawu b. Po jakim czasie powinienem zrobić tygodniową regeneracje?